מסרים מן החרדה
קורס דיגיטלי

 

מסרים מן החרדה
על מקורות החרדה ועל מגוון כלים פרקטיים להתמודדות, 
הרגעה וצמיחה מתוך החרדה 

  • האם חוויתם או הינכם חווים חרדה בחייכם?

  • האם אתם מכירים אדם קרוב בחייכם שחווה חרדה?

  • האם תרצו להפוך את החרדה לכוח המניע שינוי חיובי בחייכם?

החרדה איננה נגדנו, החרדה היא כוח פנימי המופעל מתוך הנפש ומבקש לעורר אותנו לשינוי,

השפה של הנפש היא שפת הרגשות, חווית החרדה היא כלי רב עוצמה שיכול להיות נקודת מפנה חיובית בחייו של האדם. החרדה יכולה להופיע בכל גיל ולכל אדם. חווית החרדה היא חוויה אנושית נפוצה ורווחת בעיקר בעולם המערבי אך לא רק. 

אם נדע להטות אוזן לחרדה ולהקשיב למסרים שהיא מבקשת להעביר לנו נגלה שהחרדה היא 

כלל לא נגדנו אלא להיפך, החרדה מאלצת אותנו להקשיב לרחשי הלב והשכל, להעמיק ולעשות 

בחיינו שינוי חיובי ומיטיב. 

אם יש בליבכם רצון ללמוד על המסרים של החרדה, מוזמנים להצטרף למסע, בזמן ובקצב הנכונים לכם, להקדיש זמן ללימוד עצמי ולהתניע תהליך של ריפוי עצמי.

"איש אינו מרפא אדם אחר, כי אם הנפש והגוף הם המרפאים את עצמם"

  •  220 דקות של הדרכה המחולקת ל-20 שיעורים בני 10-12 דקות

 

מה תקבלו בקורס "מסרים מן החרדה"?

  • ממשק ידידותי ונוח לצפייה ולמידה, בזמן שלכם, בשלבים ברורים ופשוטים.

  • חקירה משותפת של המסרים שהנפש מבקשת למסור לנו באמצעות החרדה.

  • מהם המרכזים הפיזיולוגים המופעלים בזמן חרדה.

  • כלים פרקטים לניהול ולהרגעת החרדה בזמן אמת.

  • כלים לתרגול יום יומי להפחתת תדירות ועוצמת החרדה.

  • דרכים להשתמש באנרגיה של החרדה באופן חיובי.

  • אפשרויות להתעוררות פנימית מתוך החרדה.

 

מבוא לקורס מסרים מן החרדה

עלות: 150 ש"ח

שאלות ותשובות

1. עד מתי פתוח הקורס?

לאחר הרכישה הקורס פתוח ללא הגבלה. תוכלו לצפות בו שוב ושוב ולהתקדם בפרקים בקצב האישי שנכון לכם/לכן.

2. האם התכנים מתאימים רק למבוגרים?

המידע בקורס רלוונטי למבוגרים אך חלק גדול מהתרגולים והידע מותאם גם לילדים ומתבגרים. אם אתם הורים לילדים הסובלים מחרדה, הקורס יקנה לכם ידע וכלים פרקטיים היכולים לעזור לילדיכם להתמודד טוב יותר ואף לצמוח ולהתחזק מתוך החרדה. 

3. איך מומלץ להשתתף בקורס?

הקורס בנוי כשיעורים קצרים של 10-12 דקות מתוך כוונה למקד את התוכן ולאפשר למשתתפים לשלב את לימוד הקורס בחיי היום יום. ניתן לצפות במספר סרטונים ביום, המינימום המומלץ הוא סרטון אחד ביום. לאחר הסרטון מומלץ לסכם את הדברים הרלוונטיים עבורכם, ולהקדיש זמן מסוים לתרגול הכלים הפרקטיים שמוצעים בקורס.

4. מה מדיניות הביטול?

במידה ותרצו לבטל את רכישת הקורס לאחר הרכישה אתם מוזמנים ליצור איתנו קשר ותקבלו החזר כספי מלא. 

עלות: 150 ש"ח

על המנחה:

יונתן מנחם,

מטפל רגשי בילדים, מתבגרים ומדריך הורים בשיטת הטרילותרפיה. 

מחנך וסגן מנהל בית ספר יסודי 15 שנים.

בעל תואר ראשון בפסיכולוגיה ותואר שני בחינוך.

מאמן אישי מורה למדיטציה וטרילותרפיסט מוסמך.

עובד בקליניקה פרטית בגדרה ובנס ציונה.

תמונה יונתן.jpg